Perquè cuidar-te també pot ser un moment que gaudeixis.
Soc María Gamez, i aquest espai va néixer de la meva passió per la salut femenina integral.
No vinc del món de la dansa ni del fitnes tradicional, sinó d’una cerca personal: trobar una manera de moure’m que em fes sentir bé, sense exigir-me ni comparar-me.
Vaig descobrir que el barre era just això: un mètode per a cuidar el cos, gaudir del moviment i guanyar vitalitat sense forçar-lo. Vaig voler compartir-ho amb més dones que, com jo, busquen sentir-se bé sense haver de “rendir” per a aconseguir-ho.
Aquí t’acompanyo a reconnectar amb el teu cos des de l’amabilitat, l’equilibri i el plaer del moviment. Perquè cuidar-te també pot ser un moment que gaudeixis.
Preguntes
freqüents
Necessito estar en forma per a començar?
No. El Barre està dissenyat per a adaptar-se a qualsevol nivell i condició física. L’important és moure’t, cuidar el teu cos i gaudir.
Per què el barre és bo per a la salut femenina?
Perquè enforteix els músculs sense impacte, millora la circulació, ajuda a prevenir la pèrdua de massa muscular i activa l’energia corporal i mental.
Puc provar una classe abans d'apuntar-me?
Sí. Pots reservar una classe de prova per a conèixer el mètode. Si és la teva primera vegada, et recomanem Body Sculpt. Si fa temps que no fas esport o tens alguna molèstia, comença amb Barre Flow.
Què necessito portar per a la meva primera classe?
Ampolla d’aigua, tovallola i roba còmoda.
El Barre es practica descalça o amb mitjons, si ho prefereixes.
Disposem de vestuari i taquilles, però no de dutxes.
Com reservo una classe?
A través de la nostra app LaBarré, on pots veure el calendari, reservar, anul·lar classes i consultar els teus bons.
Quina diferència hi ha entre les classes?
Algunes són més lentes i amb més repeticions, centrades en tonificar i treballar amb precisió.
Unes altres són més dinàmiques, amb música més intensa, per a un treball més cardiovascular.
Tu tries el ritme que millor s’adapti a tu.
Quina durada tenen els bons i les subscripcions?
Els bons tenen una validesa d’1 any des de la data de compra.
Les subscripcions (mensuals, trimestrals o d’una altra durada) es renoven automàticament i poden modificar-se o cancel·lar-se amb previ avís a recepció.
Quina és la política de cancel·lació?
Per a no rebre cap penalització, has d’anul·lar la classe amb almenys 5 hores d’antelació.
Les reserves no cancel·lades dins d’aquest termini o les absències (no-shows) comporten penalització.
És adequat si no tinc experiència o tinc alguna lesió?
Sí. El Barre és un entrenament de baix impacte i adaptable a tots els nivells.
T’ajudarem a triar la classe més adequada i a adaptar els exercicis si ho necessites.
L'estudi és només per a dones?
Sí. LaBarré és un espai creat per i per a dones, on pots moure’t i cuidar-te amb llibertat, sense pressions ni judicis.
EL NOSTRE CENTRE
SITUAT A BADALONA
